成本價科技與人生（二）博客來網路書店成本價科技與人生（二）－博客來網路書店站長評比

科技與人生（二）

好書推薦

科技與人生（二）算是我近期看過的一本好書

全書的內容大意

定價：320元

優惠價：9折288元
本商品單次購買10本8折256元

在繁忙的工作之餘想要看本好書，增加自己的內涵是不錯的選擇

科技與人生（二）曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

博客來

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

透視避險基金	超時空錢包車之奇妙的黃金存摺	技術分析入門	不是我嚇妳，女人真的要理財：一個熟女的金錢回憶錄
金融投資理論史	費伯納西預測模型	新艾略特波浪理論	吉星法則：掌握改變人生、狂賺財富的好機會！博客來網路書店
交易訊號之直覺操作-(上)	交易訊號之直覺操作-(下)	企業價值分析精華篇-上市個案篇(二版)	SRI社會責任投資

科技與人生（二）

選擇，重於一切！	踏穩腳步，人生才有出路	生活是一種智慧	值得你深思的小故事：走出心中的沙漠
做對的選擇：正確的選擇讓生命更精彩	何必跟自己嘔氣	一句話的心靈激勵	學會快樂：誰也擋不住你的陽光(附贈音樂光碟CD)
感謝人生這麼好	60秒後開始快樂	氣質百分百	別想太多，先做再說

科技與人生（二）推薦，科技與人生（二）討論，科技與人生（二）比較評比，科技與人生（二）開箱文，科技與人生（二）部落客

科技與人生（二）那裡買，科技與人生（二）價格，科技與人生（二）特賣會，科技與人生（二）評比，科技與人生（二）部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

年菜食物切小、慢燉老人也可嘗美味

過年年菜大魚大肉，許多長輩因為咀嚼不便只能望菜興嘆，北醫附醫營養師表示，由於年長者無法順利咀嚼，通常會選擇流質，易咀嚼的食物，蛋白質容易攝取不足，連帶使得肌肉量減少、抵抗力降低。建議年菜可以將食物切小塊、以煮或燉的方式讓食物柔軟，讓年長者也可以吃得美味健康。

(黃仲丘報導)

年節將近，年菜的大魚大肉，卻不見得讓所有老人家好下嚥，北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，由於年長者受到口腔退化，牙齒不好無法順利咀嚼，通常會選擇流質，易咀嚼的食物，因此全穀、水果、蔬菜、及肉類的攝取也相對減少。當中，特別是蛋白質，容易攝取不足，連帶使得肌肉量減少、抵抗力也降低。

蘇秀悅說：「我們牙齒不好的時候，像說整顆的水果，整個的蔬菜，或者是比較硬的東西，整塊肉都會比較吃不到。所以其實他們在營養素方面，尤其是肉類食物，他們會吃得比較少。這種蛋白質攝取不足，老年人會有肌肉減少的問題會有關係，跟他的抵抗力變弱會有關係。」

蘇秀悅建議年菜，可依據長者的身體及營養狀況，調整不同博客來書店的飲食型態，最重要就是要讓長者吃得下，將食物切小塊、以煮或燉的方式讓食物柔軟、濕潤。另外在稀飯中加入蛋花、菜泥、碎肉、橄欖油等，或在湯裡加入南瓜、馬鈴薯、淮山、豆類等都是提高營養及熱量密度的小秘訣。也可以適量讓豬肉等肉類入菜，切成適合入口的大小，長者年菜也可以吃的美味健康。

(北醫附醫有推出銀髮族年菜套餐，除了為社區獨居長者加菜，同時也開放試賣，即日至1月30日接受預訂，洽詢單位：北醫附醫營養室、電話（02）27372181轉分機3001。)

(圖片來源：北醫附醫提供)

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年菜食物切小-慢燉-老人也可嘗美味-015941811.html

博客來

科技與人生（二）

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

700D77ED660F022C

博客來博客來書店成本博客來網路書店

qzko9ol29t

博客來網路書店站長評比

qzko9ol29t 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

E-mail轉寄

博客來網路書店站長評比

博客來網路書店站長評比