潘朵拉遊戲 Ι：烈火洪流熱賣好物－博客來網路書店站長評比

潘朵拉遊戲 Ι：烈火洪流熱賣好物

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看完為我的心靈與智識擷取最多，有一種說不出的感動！

真的不錯，內容精彩，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

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內容簡介:

你可以拯救所愛的人，
但你只有一個機會！
?

飢餓遊戲＋分歧者＋……神奇寶貝？！
一本讓你更「饑渴」的奇幻冒險力作！

博客來書店BookReporter網站狂推「非讀不可」！AMAZON書店讀者★★★★☆（4顆半星）衝破極限好評！

泰拉簡直快不行了！
她的朋友沒了，哥哥得了絕症，更快要被爸媽逼瘋，
她迫切地想要改變這一切。
但是為了所愛，你願意付出多大的代價？

泰拉的哥哥快死了！原本居住在大城市、熱愛流行與打扮的她，為了讓哥哥養病，舉家搬到鳥不生蛋的偏遠地區。沒有網路，沒有電視，父母又管東管西，她渴望能夠逃離這樣的生活。

直到有一天，她突然收到一個神祕裝置，邀請她參加「硫磺浴血賽」。這項比賽長達數個月，橫跨沙漠、叢林、海洋與高山，考驗著參賽者的智慧、勇氣以及耐力，一旦參加，不保證能活著回來！但這對泰拉來說都不重要，因為冠軍獎品「萬靈藥」，能讓哥哥永遠擺脫病魔的糾纏！

泰拉按照指示，必須在四十八小時內前往古紅博物館，選擇自己的比賽夥伴「潘朵拉」。然而到了博物館，泰拉才赫然發現所謂的「潘朵拉」竟然是一顆顆……蛋？！

這些蛋造型各異，有大有小，蛋殼還泛著美麗的光澤，但她還來不及讚嘆，其餘的參賽者已爭先恐後地湧入把彩蛋搶光。搶不到蛋的泰拉在絕望中，被一個高大的男生扶起，他用令人屏息的湛藍眼睛向她示意角落的書櫃，然後就默默離開了。泰拉果然在書櫃底下找到了一顆蛋，儘管這顆蛋暗淡無光，還散發出淡淡的臭味，泰拉還是如獲至寶，這是屬於她的「潘朵拉」！

比賽正式開始，泰拉發現自己孤身一人在叢林中醒來。時間緊迫，環境險惡，沒有人可以信任，懷中的蛋也毫無動靜。她努力克服飢餓和恐懼，就在此時，她忽然看到一隻巨大無比的獅子，正惡狠狠地盯著她……

好評推薦

《潘朵拉遊戲Ι烈火洪流》是一本精采絕倫的小說，充滿生死關頭的情節，與意想不到的化險為夷，環環相扣，深深觸動讀者心弦，非讀不可！
硫磺浴血賽必須在一無所有的情況下跨越殘酷的地形來拯救所愛的人，但如果可以得到一隻機智可愛的基因改造工程動物來陪伴相助呢？算我一份吧！如果《飢餓遊戲》與《Ｘ戰警》與神奇寶貝真有後代，成果可能足與這本書相抗衡，也或許不見得。一睹為快吧！ ──《血衣安娜》作者／凱德兒?布雷克

博客來網路書局對於那些在等待下一集《飢餓遊戲》電影上映期間，需要稍事解癮的讀者來說，這本書是很棒的選擇！──寇克斯評論

流暢的動作場面以及驚險萬分的冒險情節，讓讀者一頁接一頁翻下去。維多莉亞?史考特刻畫出為摯愛自我犧牲的真諦，她很成功地逐漸發展各個角色與其背景故事，而不一語道破，這保持了故事的趣味性，讓人無法放下。──VOYA雜誌

泰拉的想法充滿女孩子氣，聰明又妙語如珠。更重要的是，雖然書中確實存在著男女情愫，羅曼史卻不是推動這本小說的情感動力。家人、友情，以及泰拉與潘朵拉動物的同伴情誼，同樣是讓她一開始得以通過這些攸關生死的比賽的重要因素。──出版家週刊

博客來網路書店博客來泰拉是一個非常堅強又可愛的角色，讓這段引人入勝的冒險旅程更加饒富趣味。──《書單》雜誌

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已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：維多莉亞‧史考特新功能介紹
譯者：陳芙陽
出版社：皇冠新功能介紹
出版日期：2015/07/06
語言：繁體中文

潘朵拉遊戲 Ι：烈火洪流熱賣好物

內容來自YAHOO新聞

超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】三餐主食若不想吃進過多精緻澱粉，不妨將超級穀物混和白飯一起吃，就能吃得更健康。韓國料理研究家指出，燕麥、藜麥、亞麻籽、莧籽等8種超級穀物，不但擁有比白米更多的膳食纖維及蛋白質，其中維他命、礦物質含量也是略勝一籌。

超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

燕麥、藜麥8超級穀物　營養價值高於白米

韓國料理研究家文仁暎《超級穀物－簡單料理提案》一書中表示，番茄、花椰菜、鮭魚、大蒜、藍莓等食物，比其他食物擁有更豐富營養素與抗氧化成分，具有提高人體免疫力的功能，因此被稱為「超級食物」。而近年來，比其他穀物擁有更多營養分及抗氧化成分的8種「超級穀物」，正引領一股新風潮。

這8種「超級穀物」包括：燕麥、藜麥、扁豆、奇亞籽、鷹嘴豆、亞麻籽、莧籽、野米。這些超級穀物營養成分雖然不盡相同，但最大的共通點是蛋白質、維他命、礦物質、膳食纖維的含量比例，都比一般白米更高。

（資料來源／《超級穀物－簡單料理提案》）

超級穀物混白飯一起吃　4大好處報你知

對於習慣以米飯為主食的亞洲人，超級穀物具有更大的意義。許多人為了減少澱粉的攝取量，會盡量減少每餐白米食用量，若能以超級穀物混合白飯食用，不但營養價至更高，還能增添飽足感。讓我們來看看這些超級穀物的4大特色：

藜麥擁有大量的排毒必備元素膳食纖維，以及對健康相當有益的良性脂肪Omega3和Omega9，是穀物新星。

特色1／擁有豐富的植物性蛋白質

超級穀物的蛋白質含量，比同重量的稻米等更多，適合飲食不均衡的上班族、需要補充蛋白質的素食者，以及成長中的孩童、青少年。

特色2／富含膳食纖維

膳食纖維是身體排毒的重要關鍵，含有大量膳食纖維的超級穀物，可以預防有害膽固醇堆積在血管、維持血管乾淨暢通，進而預防各種心血管疾病。此外，豐富的膳食纖維也能促進腸胃蠕動，預防便祕。

特色3／含有多種維他命、礦物質與抗氧化成分

現代人營養攝取失衡，最常見的是維他命及各種礦物質缺乏，若能持續食用超級穀物，即可以補足一般主食沒有的豐富營養素，維持身體機能順暢，皮膚與氣色也會變得更光彩動人。

特色4／不含麩質，避免過敏

有些人會對麵粉中的麩質過敏，誘發多種疾病。超級穀物中的藜麥、莧籽、奇亞籽、亞麻仁，完全不含麩質，適合容易對麩質過敏的人。

奇亞籽比一匙牛奶的鈣質含量更高，無麩質的特性讓身體易吸收、無負擔。

【燕麥奶醬燉飯】

燕麥入菜好美味　動手做燕麥奶醬燉飯

超級穀物有這麼好處，是否想親自動手做超級穀物料理了呢，除了將超級穀物與米飯混和煮成五穀飯外，超級穀物溫和不刺激的味道，相當適合與其他材料或調味料搭配，趕快拋棄穀物的口感都很差，食之無味的偏見，一起動手做「燕麥奶醬燉飯」。

★【燕麥奶醬燉飯】

材料：燕麥1/2杯、蘑菇4朵、秀珍菇約2把、洋蔥1/4顆、橄欖油4匙、蒜末2小匙、牛奶4杯、鮮奶油1杯、鹽少許、胡椒粉少許、香料粉少許、起司粉少許、奶油2湯匙、麵粉2湯匙。

小叮嚀：一般製作燉飯時，不需事先浸泡白米，但燕麥比白硬，所以需要事先浸泡軟再烹煮，才能煮出軟嫩口感。

作法：

1.將燕麥放入鍋中煮熟。

2.將蘑菇切半、秀珍菇撕成小株、洋蔥切成較寬的條狀。

3.熱鍋後倒入橄欖油，將切好的洋蔥與蒜末放入爆香。

4.爆香後放入秀珍菇，持續翻炒至表面呈現黃金色澤。

5.將奶油和麵粉放鍋中的一側攪拌均勻。

6.放入牛奶及鮮奶油攪拌均勻。

7.放入事先煮好的燕麥，再加入鹽、胡椒調味。

8.最後根據個人喜好撒上香料粉、起司粉。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超級穀物搭白飯-起吃-4大好處非知不可-023204279.html

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