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嶄露（夜之屋11）隱藏版

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內容簡介:

什麼是我的終極目標？
博客來網路書局成為女祭司長時，我的目標是追隨女神的路。
當我掌權，得以餵食源自死亡的黑暗力量時，
博客來目標是統治天地間所有一切。

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在控制大局之前，奈菲瑞特在生與死的交界遊走，回溯成為不死生物前的重大時刻：她曾有機會站在光明的那一端，良師忠告「遺忘傷痛，展開人生」，女神賜給她觸摸靈魂的能力。但她兩者皆拋，與黑暗靠攏，向仇敵採取復仇行動，以展示權力。

充滿死亡氣息的蜘蛛，成為奈菲瑞特破碎幽魂的載體，靈、風、土、水、火元素組成的守護圈，無法抵禦奈菲瑞特復仇的決心。當復仇者亟需祭品獲取現形的能量，市長成為第一個犧牲者，在媒體大肆報導離奇命案的當下，吸血鬼與人類的友好關係也岌岌可危。
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擁有權力者，不一定會負起相應的責任。吸血鬼最高委員會拒絕出面與人類執法當局合作，制裁奈菲瑞特。但以柔依為首的有志之士擁有：女祭司長、守護圈的力量、兩個女先知、一個工具人、一個不死生物。是的，展現智慧，耐心行動，不倚靠所謂的最高當局，他們決定自力救濟。

對抗黑暗的團隊，準備好了？領導者柔依有情緒控管問題，自己要堅強成熟；守護圈的成員重組，需要磨合；在迎敵的前夕，陶沙市夜之屋內鬨，幾個成員被處決……陣痛，是為了重整隊形。接下來就是維護陶沙市夜之屋，為良善奮戰的時刻。

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作者：菲莉絲．卡司特, 克麗絲婷．卡司特新功能介紹
原文作者：P. C. Cast,Kristin Cast
譯者：郭寶蓮
出版社：大塊文化新功能介紹
出版日期：2015/03/05
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

超過九成糖化血色素過高！　當心「肉鬆人生」

超過九成糖化血色素過高！　當心「肉鬆人生」

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）你有下列這些現象嗎？黴菌感染，不易復原；視力退化；健忘；昏沉疲倦；肌膚皺紋增加，暗沉，失去彈性；手腳冰冷，容易抽筋等等。專家提醒，這些現象極有可能是因為「糖化作用」所引發的症狀，若不加以注意，長遠以後有可能會導致心血管硬化、骨質疏鬆、糖尿病及併發症、阿茲海默症、白內障、黃斑部病變、甚至癌症等重大疾病。

終極糖化生成物造成蛋白質組織硬化，導致身體發炎

美兆集團研究發展處研發長劉婷婷博士說明，現代人的身體裡面也經常出現「甜蜜的印記」，一旦形成便很難除去，這就是「糖化作用」，指葡萄糖與蛋白質之間產生的結合反應，形成「糖化蛋白質」，經過聚合作用後，則會出現「終極糖化生成物」。糖化作用是一種不可逆的自然反應，糖化蛋白質一旦生成就無法分解。劉婷婷博士表示FOPGHKFL;GKMNKM，平時常吃的肉鬆，就是一種典型的糖化作用，在高溫的環境中，加入糖與肉類翻炒，製成深褐色的糖化蛋白質。而在人體中，當血液中葡萄糖濃度過高或急速上升，就會增加糖與蛋白質分子之間發生架接作用的機會。

劉婷婷博士進一步表示，糖化不僅會箝制蛋白質，使其無法發揮原來的功能，終極糖化生成物會造成蛋白質組織硬化，導致發炎現象。糖化發生於不同部位，出現不同的症狀，譬如血管的膠原蛋白糖化，造成血管硬化發炎，血行不佳，氧氣與養分補給低下；眼睛晶狀體內晶狀蛋白糖化，視力會減退甚至發生白內障；皮膚膠原蛋白及彈力蛋白糖化變硬，則會產生皺紋及暗沉等現象。

檢測「糖化血色素」，監控體內糖化程度

劉婷婷博士指出，「糖化血色素（HbA1c）」是一個可以反映體內糖化現象的程度指標。血中葡萄糖會與紅血球的血色素蛋白質結合成為糖化血色素，形成的量與血中葡萄糖的濃度成正比；因此，糖化血色素不僅可做為過去二至三個月間血糖控制的指標，更可以用來評估身體糖化現象的程度。

根據「美兆二代健檢」數據資料分析發現，將糖化血色素的理想值訂定為4.2-4.5％，較一般醫療健檢機構所使用的參考值更為嚴謹而具有健康促進之意義。同時也發現，超過九成的會員，糖化血色素過高（數值大於4.5％），男性較之女性，通常血糖控制不佳，身體的糖化程度也高。

適度限醣，降低糖化現象

劉婷婷博士強調，避免血糖的急遽上升與長時間的高血糖狀態，就是控制糖化現象最重要的方法。盡量減少醣類及甜食、含糖飲料的攝取，進食順序先從蔬菜開始吃起（防止醣類的急速吸收），細嚼慢嚥，加上戒煙、運動等生活習慣的調整，糖化現象就可以有效率地降低。更重要的是，定期監測空腹血糖與糖化血色素等相關生化指標，透過數據進行飲食生活的調整，才能免於「肉鬆化的人生」！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超過九成糖化血色素過高-當心-肉鬆人生-001500455.html

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