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釣魚政治學(平)線上優惠 博客來

我喜歡釣博客來網路書店魚、喜歡觀察魚類﹐喜歡觀察人釣魚的眾生百態；我也喜歡政治、喜歡觀察政治人物的政治動態﹐我更喜歡翻閱政治史﹐今古咸宜﹐看看人怎樣去變他們的政治戲法﹐看看人怎樣去誤人與被誤。釣魚與政治皆我所好﹐因此在這兩方面我都花了不少時間。慢慢的﹐我終於由釣魚的修養而知道了原來人竟是用了大量的河呀、魚呀﹐豐富的語言去表達他們對政治的愛憎感受。這集子裡的短文﹐有明射暗刺、熱諷冷嘲﹐也有說理講情﹐也有嘻笑怒罵﹐都是我在一九八六與一九八七年之間在中國水城裡釣到一些海鮮﹐烹之以與各位分享。如果要用一句話說出這本書的輪廓﹐可以借用鄭板橋的一句詩：「兩岸青山聚米多﹐長江窄窄一條梭﹐千秋征戰誰將去﹐都入漁家破網羅」。

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  作者： 鄭赤琰    新功能介紹
• 出版社：三民    新功能介紹
• 出版日期：1988/03/01
• 語言：繁體中文

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釣魚政治學(平)線上優惠

內容來自YAHOO新聞

工作壓力大 29歲男子腦出血

(健康醫療網／記者林怡亭報導)>

一名29歲男子，工作中突然劇烈頭痛嘔吐，反應遲鈍，由同事送往醫院急診室，緊急斷層攝影證實是顱內出血，經瞭解過去病史發現病患母親有高血壓，而患者本身因工作較忙，高血壓未及時治療，導致發病。

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腦出血漸趨年輕化

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余清圳醫師表示：「千萬不要以為，腦出血是只有老年人才會得的病，其實，年輕人身強體壯，更要警惕腦出血。」一向被認為是「老年病」的腦出血、腦梗死，發病年齡已越來越年輕。腦出血屬嚴重腦血管疾病，其特點為兇、險、急，好發於中老年人，近年來由於人們生活習慣的改變、工作壓力的增大，導致腦出血發病族群漸趨年輕化。

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預防勝於治療

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可怕的腦出血應該如何預防？尤其是可能發生腦出血的高危險族群，如果做好預防措施，是可以遠離發病危險的。

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1.清淡飲食：保持「低脂、低鹽、低糖」的清淡飲食習慣。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品，搭配適量瘦肉、魚、蛋品。

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2.定期健康檢查：定期體檢，監控血壓及血液黏稠度，以便盡早發現並及時治療，並控制好血壓，降低血脂及膽固醇，保持血管彈性。

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3.適當保暖：避免因低溫和高溫導致血管舒縮功能障礙、血壓波動幅度劇增而發生意外，注意適當保暖。

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4.保持情緒愉快：保持樂觀情緒和精神愉快，減少煩惱，悲喜勿過。遇到重大事件應注意冷靜，避免情緒過度激動，防止血壓突增。

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5.戒除菸酒：酒和菸都會使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化症者，尤應戒除菸酒。

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6.預防便秘用力：若排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內壓也同時上升，極易使小血管破裂而引發腦出血。應預防便秘，將此類危險減至最低。

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7.維持身體狀態：保持足夠睡眠，避免身體過度勞累和精神過度緊張，超負荷工作會誘發腦出血，可參加適當的體育活動，以增強體質。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工作壓力大-29歲男子腦出血-053700270.html

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