打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品
博客來
譜出宛如窯烤麵包般樸實的敦厚情誼
一段建築師與業主以兩人三腳的精神
在嘗試與失敗中共同努力的建屋紀錄
某天，東京的建築家中村好文收到一封來自北海道麵包師傅手寫的委託信：「請您幫忙我們實現蓋一棟小麵包屋的夢想。」
博客來網路書店歡迎您
我們的麵包，幾乎都是出爐後就不加工的樸實麵包。我認為房子也是，最好是簡單而樸實、讓人感覺沉穩，自然而然會想待在裡頭。但願我能在這樣一個寧靜又充滿期待的空間裡，走過歲月。（神）
博客來博客來網路書局
在神先生的家中，可以確實感受到腳踏泥土生活的氛圍。既不張揚、也不低調，是一種相信自己、盡其所能、滿足的日子。這份富足與神聖令我感受深刻。簡單來說，這就是「誠實的生活」吧。這是一棟完全包容了誠實的生活方式、又極其簡樸的住宅。我希望能確實延續這樣的精神，與神先生一家人懷抱著愉悅與慈愛，全心投入，完成「小麵包屋」這個對建築家來說再有意義不過的工作。（中村）
博客來網路書店
2009年3月，建築家中村好文收到一封親筆所寫的信，寫信的是一個住在北海道開麵包店的師傅神幸紀，他想委託中村幫他設計一間兼具生活與工作的麵包小屋。這封充滿手感溫度的信感動了中村，因而展開一個為期近2年的設計案，以及一段至今仍持續的友好情誼。在這期間，中村與神不斷透過書信往來分享理念、溝通想法，雙方的默契與信任也從中慢慢滋生。而麵包屋就在這一筆一語中從夢想轉化成雛形、落實為設計圖，最後真實佇立在北海道的土地上。如同中村所言：「這些平淡的書信往返累積，也許就像堆石頭蓋房子一樣。那一顆顆看似平凡的石子，終有一天，會凝聚為堅固又充滿存在感的房子。」這棟麵包屋的完成，紀錄的是一段建築師與委託人的書信往來，共同打造夢想建築的真實過程。
博客來
- 作者： 中村好文, 神幸紀 新功能介紹
- 原文作者：Nakamura Yoshifumi,Jin Tomonori
- 譯者：褚炫初
- 出版社：一起來出版 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
主力大陰謀
| 計量技術操盤策略下冊(贈送購買TradeStation折價券)
| 證券交易實務：證券商業務員－學習指南與題庫 2
| 證券法規概論：證券商業務員資格－學習指南與題庫 1
| ||||
股海奇兵
| 台股最值得投資的28檔股票
| 小額投資人的不敗秘笈
| 散戶觀念大革命
|
商品訊息功能:
中國模式到底有多獨特
| 兩岸經濟架構協議（ECFA）的政策行銷分析
| 再見，世界工廠：後QE時代的中國經濟與全球變局
| 中國紅色企業真相
| ||||
中國領先一把
| 布局新興市場系列三：讓消費者愛上你！中國大陸五大潛力城市消費洞察及我國競爭優勢
| 中國控制：制霸世界的六大關鍵字
| 郎咸平說──中國進入從亂局到變局關鍵十年！：金融、樓市、食安、教育等改革，重裝上陣！
|
打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品
內容來自YAHOO新聞
1招屁屁操讓2萬名患者遠離便秘，順便預防腸癌
【早安健康／白乙君編譯】今年六月衛福部公布國人十大癌症排行榜，大腸癌連續七年奪冠，最多人得大腸癌！更是十大癌症死因中的第三名，全球盛行率最高的癌症之一。由於等到察覺到大腸癌時大多為時已晚，及早防癌顯得更重要。除了攝取水溶性植物纖維、含寡糖類食材來整腸促排便，空腹不讓腸過勞，日本腸道名醫小林弘幸還推薦了1招遠離便秘的屁屁操，預防腸道老化、提高腸道免疫力，防癌從現在開始！
整腸好食材：水溶性纖維、寡醣類食材
隨著身體老化，腸內好菌減少，壞菌增加，就有可能引發腸道疾病。因此藉由攝取如下的水溶性纖維、富含寡醣的食材，增加腸道好菌「乳酸菌」，提高腸道免疫力，幫助消化與吸收，防止壞菌產生毒素，才是預防大腸癌的根本！
◎水溶性纖維：牛蒡、秋葵、大蒜﹐花椰菜、茼蒿、番薯、紅蘿蔔；豆類：納豆、大豆、菜豆；穀類：黑麥麵包、大麥、燕麥
◎富含寡醣食材：洋蔥、高麗菜、甘蔗，牛蒡、蘆筍、馬鈴薯、大蒜、玉米、大豆。
TIPS：「空腹」抗老化，不讓腸過勞
日本慶應大學醫學部教授伊藤裕則表示，預防腸道老化的關鍵在於「空腹」。此外根據美國威斯康辛大學的研究發現，「空腹」的確能夠減緩腸道老化的速度。維持早上7點，中午12點，晚上7點，1天正常且規律的三餐，中途不吃零食，不暴飲暴食，讓腸道獲得適當的休息，提升細胞活性，就能增加腸道免疫力，預防大腸癌。
1分鐘屁屁操，遠離便祕，預防腸道老化
日本順天堂大學醫學部教授小林幸弘醫師，靠這一招屁屁操，拯救2萬名以上的患者遠離便祕，搖搖屁股，活動恥骨直腸肌，間接刺激肛提肌，排便順暢就能預防腸道老化。
步驟
1. 將雙手搭在椅背，雙腳打開與肩同寬。
2. 微彎膝蓋，將屁股向後頂出。
3. 穩定好重心，輪流抬起左膝與右膝，上下運動臀大肌。
4. 可從1分鐘鍛鍊時間，循序漸進延伸為3分鐘。
【延伸閱讀】
早上跪坐30秒，從此和腰痛說再見
新聞影音推薦
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1招屁屁操讓2萬名患者遠離便秘-順便預防腸癌-010130220.html
打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品推薦，打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品討論，打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品比較評比，打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品開箱文，打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品部落客
打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品那裡買，打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品價格，打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品特賣會，打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品評比，打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品部落客 推薦
打造夢想麵包屋：從委託到完成，建築家與麵包師傅的書信往來主打商品
留言列表
